高三学生如何有效克服上课走神
作者：赖小刚（高考志愿填报专家）
发布：2024-10-25 20:40:04
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对于高三的学生来说，上课走神可是个大忌。要知道，每一堂课都是向高考迈进的重要一步。那么，怎么来克服这个坏习惯呢？别急，我这就给你支支招。
自我暗示法。你得给自己点心理暗示，不断提醒自己上课有多重要。可以在书桌上贴些小纸条，写上“专心听讲，高考必胜”之类的激励语，一走神就能看到，立马就能回过神来。
与老师互动。这是个非常有效的方法。你想啊，跟老师互动的时候，你得思考问题，哪还有时间走神呢？这样不仅能让你更专注，还能提高学习效率。别怕提问，别怕回答，积极参与课堂互动吧！
训练听课技巧。高三了，听课也得有点技巧。课前预习一下，知道这节课要讲啥，然后重点听自己不懂的地方。这样，你上课的时候就会更有针对性，也就不容易走神了。
情境想象法。你可以想象一下，如果这节课没听好，考试就可能挂科。一想到这个严重后果，你是不是就吓得赶紧回过神来了？这个方法虽然有点“吓唬人”，但效果可是杠杠的。
我再给大家详细列举一下这些方法的具体操作步骤和注意事项，以便大家能更好地运用它们来克服上课走神的问题。
| 方法 | 操作步骤 | 注意事项 |
|---|
| 自我暗示法 | 1.写激励语贴在书桌上2.一走神就看向激励语3.深呼吸，调整心态 | 激励语要简短有力，能够迅速拉回注意力 |
| 与老师互动 | 1.积极提问2.主动回答老师问题3.参与课堂讨论 | 要敢于发表自己的观点，不要怕错 |
| 训练听课技巧 | 1.课前预习2.记录不懂的知识点3.上课重点听讲解 | 预习时要找出重点和难点，以便上课时更有针对性地听讲 |
| 情境想象法 | 1.想象考试挂科的严重后果2.提醒自己上课的重要性3.集中注意力听讲 | 想象要逼真，让自己真正感受到后果的严重性 |
哎呀，看我说了这么多，你是不是已经迫不及待想试试这些方法了？那就别犹豫了，赶紧行动起来吧！相信只要你肯努力，上课走神这个问题，一定能够迎刃而解！
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