高三学生如何有效克服上课走神
作者：林峰（高考志愿填报专家）
发布：2024-11-10 09:28:44
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上课走神，这是不少高三学生都会遇到的问题。要知道，每一堂课都是向高考迈进的重要一步，怎能让走神影响了我们的学习效率呢？今天我就给大家分享几个实用的小妙招，帮助大家克服上课走神的困扰。
60明确目标与自我暗示
你得明确自己的学习目标。写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒自己。每当走神时，看看那目标，告诉自己：“我要专注，我要实现这个目标。”这种自我暗示的方法，能够有效地帮助你集中注意力。
61培养对学科的兴趣
兴趣是最好的老师。试着从每个学科中找到你感兴趣的点，然后深入探索。你会发现，原来枯燥的学科也能变得如此有趣。当你对学科产生了兴趣，走神自然就会减少。
62制定奖惩机制
给自己定个规矩，如果一节课都能保持专注，那就奖励一下自己，比如课后看会儿喜欢的书或者吃点心。反之，如果走神了，就要给自己点惩罚，比如多做几道习题。这样，你的大脑就会逐渐形成一种条件反射，知道专注是有好处的，走神是要付出代价的。
63记笔记与跟着老师说
记笔记是一个非常好的习惯。它不仅能让你记录下老师讲的重点，还能让你时刻保持专注。同时，试着跟着老师的思路走，甚至可以在老师提问时小声回答。这样，你的思维就会紧紧跟随老师，走神的机会自然就少了。
64寻求同桌的帮助
别忘了你的同桌。告诉他你的困扰，让他在你走神时提醒你。这种互相监督的方式，既能帮助你克服走神，又能增进你们之间的友谊。
克服上课走神并不是一件难事。只要你愿意尝试并坚持下去，相信你一定能够战胜这个困扰，高效地学习，迎接高考的挑战！
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